Ketusi's Blog

take it easy,it's just life

Tag Archives: გახდომა

დიეტის ნაცვლად

დიეტაჭარბ წონასთან ბრძოლის უამრავი მეთოდი არსებობს:დიეტები,კომპლექსური ვარჯიშბი,ბიოდანამატები….ეს ყველაფერი უკვე მოსინჯეთ? ვერ მიიღეთ სასურველი შედეგი? არ დაფიქრებულხართ,რომ უშედეგოდ ებრძვით შედეგბს და არა მიზეზს.უამრვი ჭარბწონიანი ადამიანი იტანჯება შენელებული მეტაბოლოზმისგან ანუ ნივთიერებათა ცვლის დარღვევისგან,რისი შედეგიც არის ჭარბი წონა.

განაგრძე კითხვა

მე მიყვარს ჩემი სხეული (2)(დიეტა)

ვაგრძელებ საუბარს ჩემეულ  ‘დიეტაზე’ , ეს არის პოსტ “მე მიყვარს ჩემი სხეული (1)“–ს გაგრძელება.

გადავიდეთ იმაზე, თუ რა უნდა ვქნათ,რომ შევინარჩუნოთ კარგი წონა!

  • რაც არ უნდა გვშიოდეს,არ მივიღოთ იმაზე მეტი საკვები,რაც თქვენი თვალის ზომით ,საკმარისია თქვენი კომპლექციის ადამიანისთვის(ვისაც გახდომა უნდა,შესაბამისად,ულუფა უნდა შეამციროს),ანუ ჩვენი ულუფა არ უნდა იყოს მეტი,ვიდრე ჩვეულ დროს.ულუფაში ითვლება ყველაფერი:კერძი,პური,დესერტი,სითხე(წყალი,ჩაი,ყავა ან წვენი)

განაგრძე კითხვა

მე მიყვარს ჩემი სხეული (1)(დიეტა)

მოგწონთ ეს გოგო 🙂 ? ეს ჟიზელ ბუნჩენია (Gisele Bündchen) იდეალური სხეული აქვს! აი ასეთი სრულყოფილებისკენ უნდა ისწრაფვოდეს ყველა ქალი,თუ ერთადერთი რაც ხელს გიშლის –ჭარბი წონაა!

მე არ ვიცი თქვენ რას გრძნობთ,მაგრამ პირადად მე მეამაყება,რომ 37 წლის ასაკშიც კი არ მაწუხებს ჭარბი წონა.დიახ,მე მიყვარს ჩემი სხეული იმდენად,რომ ვერ დავამახინჯებ მას ჭარბი წონით!
განაგრძე კითხვა

%d bloggers like this: