დამიმეგობრეთ სოც. ქსელებში
კომენტარები
![]() | Shorena Chegelidze (… კომენტარი a’la furshet ჩანაწერზე |
ketusi.com კომენტარი როგორ გამოვიწეროთ aliexpress.c… ჩანაწერზე | |
მზია კომენტარი როგორ გამოვიწეროთ aliexpress.c… ჩანაწერზე | |
სალო კომენტარი გავზარდოთ ხე თესლიდან– ბ… ჩანაწერზე | |
ketusi.com კომენტარი ორქიდეა ფალენოფსისი ჩანაწერზე | |
ლია კომენტარი ორქიდეა ფალენოფსისი ჩანაწერზე | |
ketusi.com კომენტარი Internet Shopping ჩანაწერზე | |
ketusi.com კომენტარი როგორ გამოვიწეროთ aliexpress.c… ჩანაწერზე | |
ketusi.com კომენტარი როგორ ავაგოთ ბლოგი wordpress.c… ჩანაწერზე | |
blokiscexi კომენტარი იცი სად მოხვდი? ჩანაწერზე |
რაზე ვწერ
ბოლო პოსტები
თქვენთვის ყველაზე საინტერესო!?
არქივი
ბლოგის სტატისტიკა
- 1,798,397 hits
Tag ღრუბელი
2011 წლის მოდა
2012
2012 წლის მოდა
DIY
Facebook
header
shopping
wordpress
ადამიანი
აქსესუარები
აღდგომა
ახალი წელი
ბავშვები
ბანკეტი
ბინა
ბლოგერი
ბლოგი
ბონსაი
ბუნება
გააკეთე შენი ხელით
გამოწერა
გარეგნობა
გაფორმება
გემრიელი
გოგო
დაბადების დღე
დასვენება
დეკორი
დიეტა
დიზაინერი
დიზაინი
დღესასწაული
ზაფხული
თეგ თამაში
თმა
თოვლი
ინტერიერის დიზაინი
ინტერნეტით გამოწერა
კაბა
კატა
კვერცხი
კოლექცია
მამაკაცი
მანგლისი
მილოცვა
მოდა
პოსტი
რემონტი
რჩევა
საინტერესო
საკვები
სასწაული
საჩუქარი
სახლი
სელებრითი
სტილი
სუფრა
ტანსაცმელი
ტრადიცია
ტრენდი
ტუტორიალი
უცნაური
ფეისბუქი
ფენ შუი
ფერები
ფერი
ფეხსაცმელი
ფსიქოლოგია
ქალი
ქორწილი
შვილი
შოპინგი
ჩანთა
ხელსაქმე
ჯანმრთელობა

10 kilo ro daviklo agharc davrcebi araferi))) mirchvenia exla rogorc vshvebi 6 stis mere ar vcham, nela vikleb magram zato mere advilad aghar movimateb
aqamde ar megona, tu eqvsis mere archama wonashi damaklebinebda. Axla ki, chems garshemo visac ramdenime kilogramis dakleba surs, tanac arc ise patara droshi, eqvsis mere archamas vurchev. Ukve karga xania eqvsis mere lukma ar chamidia pirshi, tanac grafikic davuwere sakutar tavs. 9ze, 2ze da 6ze.. Vcdilob puri racionidan amovigo da naklebcximiani sachmelebic mivirtva. Tavs fantastiurad vgrdznob. 55.1 kg var. Arada orkvira naxevris win, 59.7-s vukakunebdi..
ნუ,როდესაც ცოტა გაქვს დასაკლები,მასე ჯობია, მაგრამ ეს დიეტა ვისაც სჭირდება,მათტვის ზედგამოჭრილია.ტან საზამთრო ასეუფთავებს ორგანიზმს და აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას.
რაც შეეხება 6 მერე არ ჭამას,მე მაგას ვერ გავაკეთებ,რომ მომკლა,ზოგჯერ ღამის 2 საათზე მიჭამია.მთავარია კალორიული და ტკბილი არჭამო და რასაც შეჭამ მცირე ულუფით მიირთვა,თორე გვიან ჭამა არც ისე ცუდია.ნუ მე მშიერი ვერ დავიძინებ და რა ვქნა.
erti ram sheimidzlia davamato 🙂 es dieta dzalian sasrgebloa. iaponelebi xshirad mimartavdnen mas organizmis gasawmendad marilebisa da shlakebisagan. ogond dietis me-2-3 dges (mapatiet da) shardi shesamchnevad aimgvreva da ar shegeshindet, es swored is zedmeti shlakebia. dietis bolosken isev daiwmindeba.
good luck 🙂
ხალხოოოო გაგიჟდით დღეში 7 კილო ნებისმიერი საჭმლის ჭამა ვის გაუგია? თქვენ გამოშტერდით სულ?
ჯერ ერთი კორექტულობა არ გაწყენდა,ზრდილობის ფარგლებში ყველანაირი კრიტიკა მისაღებია
მეორეც,7 კგ საზამთრო გებევრება? შეიძლება რაიმე სხვა პროდუქტი ბევრიც იყოს,მაგრამ 7 კგ საზამთრო არის ჰა ჰა ორი ცალი საზამთრო და იმ გათვლით,რომ მთელი დღის განმავლობაში მეტი არაფერი უნდა ჭამო––სულ არ არის ბევრი,თანაც ერთჯერზე ხომ არ ჭამ, მთელი დღის განმავლობაში’ ,თანაც აქ მაქსიმუმია მოყვანოლი,სურვილისამებრ ნაკლებიც შეუძლია მიირთვან.
ასე რომ სანამ ასეთ კომენტარს გააკეთებ,ჯერ თავად დარწმუნდი საკუთარი მოსაზრების ჭკვიანობაში!
ახლა არ არის სიეტი საზამთრო რაც 10 წლის წინ იყო ადრე ყოველ ზაფხულს ვიცავდი საზამთროს დიეტას და 1 კვირაში 5 კილოს ვილებდი მარგრამ უფრო დიდი ხნით აკრძალულია ამ დიეტის დაცვა ხო… :)0 აუ როდის მოვა ნორმალური საზამთროს დრო და შევჭამ და გავხდები უფრო და უფრო :)))
მეც ივლისის თვის საზამთრო უფრო მიყვარს,ჯეს,მაგრან წინა კვირაში ისეთი კარგი საზამთრო მივირთვი,მგონი შარშან აგვისტოშიც არ მიჭამია :)))))
აუუ მეც მინდა 😦 აი წიწიბურა და საზამთრო ორი პროდუქტია, რომლის ჭამა შემიძლია ენ რაოდენობაში და უსასრულოდ :)))
ხო,წიწიბურაც ძალიან მიყვარს
მინდა ძალიან და ალბათ დავიწყებ ხვალიდან ❤ რამდენ კგს იკლებთ ვისაც გაგიკეტებიან ეს დიეტა?
კვირაში 5 კგ გამოდის დაახლოებით,ზევით როგორც ჯესიმ დაწერა კომენტარში,მას გაუკეთებია და საკუთარი გამოცდილებიდან კვირაში 5 კგ დავიკელიო.
დღს დავიწყეე და იმედია გავალ ბოლომდე ნებისყოფასთასნ პრობლემები მაქვს და : )) მოკლედ მე რამდენი კილოც ვარ იმის მიხედვით რო ვჭამო გავსკდები (65მდე ვუკაკუნებ ) აი მაგალითად დღეს ნაჭამი მაქვს ორი ნაჭერი საზამთრო საგამომდე კიდე შევჭმ , ხოდა რა მაინტერესებს ანუ 5 დღეს რო გავა მერე ის შვრიის დიეტა დავიწყო? და რა მაინტერესებს თევზი მირჩიეთ რა რა შეიძლება შევჭამო
მანდ მითითებული საზამთროს წონა მაქსიმუმი რაოდენობაა, ასე რომ ნაკლებიც შეიძლება,მერე აუცილებლად დიეტაა საჭირო,თევზი კი უცხიმო იყოს და სახეობას არ მგონია დიდი მნიშვნელობა ჰქონდეს
გამორიცხულია საზამთრო 100 გრამი არის 33 კალორია.კილო 330.7 კილო კი 2400 მდე.ამდენი კალორიის დღეში მიღებით ვერ დაიკლებთ.თუ მაინცდამაინც საზამთროს დიეტა გვინდა უნდა შევამციროთ რაოდენობა.
რაოდენობა მაქსიმუმია დაწერილი,რა თქმა უნდა ნაკლები ჯობს მივიღოთ.საქმე იმაშია, რომ მხოლოდ საზამთროს რომ ჭამ,მისი კალორიები ბევრი არ გამოდის,სულ კალორიის გარეშე როგორ შეიძლება,თან სწმენდს ორგანიზმს და არეგულირებს ნივთიერბათა ცვლას.